Política de cookies y almacenamiento local
Última actualización: 12 de octubre de 2026 · Versión 1.0
En pocas palabras
- No uso cookies de publicidad ni herramientas de analítica (no instalo Google Analytics ni otras parecidas).
- La web guarda en tu dispositivo muy poco, y todo para que funcione: mantener tu sesión iniciada si eres paciente, enseñarte un aviso tras guardar algo, no perder un cuestionario a medias y poder recibir avisos si los activas (para eso registra un pequeño programa en tu navegador, aunque no los actives).
- Los vídeos de la Academia que se ven dentro de la web vienen de YouTube o Vimeo, que pueden guardar cookies en tu dispositivo. No se cargan hasta que pulsas sobre un vídeo.
- Puedes borrar todo esto desde los ajustes de tu navegador cuando quieras.
1. Qué son
Una cookie es un archivo pequeño que una web guarda en tu dispositivo. Hay otras tecnologías parecidas (el «almacenamiento local» del navegador, por ejemplo) que sirven para lo mismo y la ley las trata igual (art. 22.2 de la Ley 34/2002, LSSI). Esta política las cubre todas.
2. Quién es la responsable
Raquel Puerta Lopez, NIF 30222593H, Plaza del Obradoiro, bloque 3, puerta 16, 41019 Sevilla. Contacto: raquelpuertadietista@gmail.com. Los datos completos están en el aviso legal.
3. Lo que guarda esta web
Si eres paciente y has entrado con tu cuenta. Son todas necesarias para que la web funcione. No necesitan tu permiso.
| Qué guarda | Para qué | Cuánto tiempo | De quién es |
|---|---|---|---|
Tu sesión (cookie sb-…-auth-token) | Que no tengas que escribir tu contraseña cada vez que cambias de página. Contiene tu identificador y tu email | Hasta 400 días, mientras la uses (se renueva). Se borra si borras los datos del sitio en tu navegador. Puedes cerrarla cuando quieras con el botón «Cerrar sesión» de Configuración (el engranaje de arriba a la derecha), que la cierra solo en ese dispositivo. Si usas un dispositivo que no es tuyo, ciérrala al terminar y borra los datos del sitio (apartado 6) | Propia |
Un aviso breve (cookie flash) | Enseñarte «Medidas guardadas» tras guardar algo | 60 segundos | Propia |
Un borrador de cuestionario (almacenamiento local, respond-draft-…) | Que no pierdas lo que ya has escrito si se cierra la pestaña o se apaga el móvil. Puede contener tus respuestas | Se borra al enviar el cuestionario. Si no lo envías, se queda en tu navegador hasta que borres los datos del sitio (apartado 6); no caduca solo ni se borra al cerrar la sesión | Propia |
Si pides un enlace de acceso a tu cuenta. Al pedir el enlace en la pantalla de entrada, la librería de acceso guarda unas cookies técnicas propias, cuyo nombre acaba en code-verifier (por ejemplo, sb-…-auth-token-code-verifier). Contienen un código aleatorio y ningún dato personal, y están pensadas para comprobar que quien pulsa el enlace es quien lo pidió. Duran hasta 400 días y se borran si borras los datos del sitio en tu navegador.
Solo si has activado los avisos en un dispositivo. Te pido tu permiso en una casilla aparte (al entrar por primera vez o en Configuración → «Mi privacidad»), y después con el botón «Activar avisos en este dispositivo» y con el cuadro que muestra tu navegador. Si aceptas, tu navegador crea una dirección de avisos con el servicio de tu sistema (Apple, Google, Mozilla o Microsoft) y yo la guardo junto con tu email. Esos servicios también reciben mi dirección de contacto en cada aviso. Además, la web guarda una marca en la pestaña mientras esté abierta, para no repetir ese registro en cada página. Puedes desactivarlos en ese dispositivo con el botón «Avisos activados — desactivar» (en Configuración, el engranaje de arriba a la derecha), retirar el permiso y dar de baja todos tus dispositivos en «Mi privacidad», o hacerlo en los ajustes del navegador. Más información, en la política de privacidad de pacientes.
El servicio de avisos (sw.js). Es un pequeño programa que tu navegador guarda para poder recibir y mostrar los avisos. No guarda archivos ni datos tuyos y no interviene en lo que cargas. Esta web lo registra en tu navegador cuando abres cualquiera de sus páginas, también la portada, aunque nunca actives los avisos. Se queda ahí, también si desactivas los avisos, hasta que el navegador lo retire o borres los datos del sitio.
Si solo visitas la portada o el formulario de solicitud, esta web no guarda cookies en tu dispositivo. Lo único que registra es el servicio de avisos de arriba.
4. Contenidos de otros servicios
Algunas partes de la web cargan contenidos de otros servicios o te llevan a ellos. Estos son:
- Vídeos de la Academia (YouTube y Vimeo). Los vídeos que se ven dentro de la web se alojan en YouTube (Google) o en Vimeo (los de otras plataformas se abren en su propia página). No se cargan hasta que pulsas sobre un vídeo de la Academia. Al pulsarlo, tu navegador se conecta con ese servicio, que recibe tu dirección IP y puede guardar o leer cookies en tu dispositivo con sus propios fines. Google y Vimeo pueden tratar tus datos, entre ellos tu IP, fuera de la Unión Europea, por ejemplo en EE. UU. Sus condiciones: política de privacidad de Google y política de privacidad de Vimeo. Qué cookies guardan y cuánto duran lo deciden ellos y pueden cambiarlo sin avisarme, por eso no pongo aquí una lista: la explican en esas políticas. Si no quieres que se carguen, no pulses los vídeos y pídeme el material por otra vía escribiéndome a raquelpuertadietista@gmail.com. Las cookies que dejen puedes borrarlas desde los ajustes de tu navegador (apartado 6).
- Imágenes de mis publicaciones de Instagram en la portada. Si en la portada ves imágenes de mis publicaciones de Instagram, se cargan desde los servidores de Meta. Al hacerlo, Meta recibe tu dirección IP. Esas imágenes se cargan al abrir la portada.
- Enlaces que yo añado en la Academia y en Recursos. Al pulsarlos sales de esta web y entras en otro sitio (por ejemplo, un vídeo de otra plataforma o un documento en la nube), con sus propias reglas.
- Añadir una cita a Google Calendar. Si pulsas «Añadir a Google Calendar», tu navegador envía a Google el título («Cita con Raquel»), la fecha, la hora y la duración de la cita, las notas de la cita y el enlace de la videollamada, para que se guarde en tu calendario. Solo ocurre si lo pulsas; desde entonces rige la política de Google.
- Enlaces a otros servicios (Instagram, Google Meet): solo al pulsar sus enlaces sales de esta web y entras en ellos, con sus propias reglas. Lo mismo con el enlace a Calendly que, si te lo envío por email para reservar día y hora, aparece en ese email (no en esta web).
5. Qué NO hay
Esta web no usa cookies de analítica, de publicidad ni de seguimiento, ni píxeles, ni botones de redes sociales con scripts, ni mapas. Tampoco pide tipografías a Google: las letras se sirven desde esta misma web.
Dos cosas que sí ocurren, para que no te sorprendan:
- Los servidores de la web guardan registros técnicos de las visitas (como la fecha, la página pedida y datos técnicos de la conexión, entre ellos la dirección IP) para que funcione y sea segura.
- Dentro de tu espacio, la aplicación recuerda qué contenidos de la Academia has abierto, para marcar «Nuevo» solo lo que no has visto, y qué mensajes y documentos has leído.
Más información en la política de privacidad de pacientes.
6. Cómo puedes borrar o bloquear cookies
Desde los ajustes de tu navegador (los menús cambian con las versiones):
- Chrome: Configuración → Privacidad y seguridad → Cookies y otros datos de sitios.
- Safari (iPhone o iPad): Ajustes → Safari → Avanzado → Datos de sitios web. Safari (Mac): Ajustes → Privacidad → Gestionar datos de sitios web.
- Firefox: Ajustes → Privacidad y seguridad → Cookies y datos del sitio.
- Edge: Configuración → Cookies y permisos del sitio.
Si bloqueas las cookies de esta web, no podrás iniciar sesión como paciente; si borras sus cookies, tendrás que volver a entrar; y si borras todos los datos del sitio, perderás además los borradores de cuestionario que tuvieras a medias. Si usas un ordenador compartido o un dispositivo que no es tuyo, cierra la sesión al terminar con el botón «Cerrar sesión» de Configuración y borra los datos del sitio, o usa una ventana privada.
Para dejar de recibir avisos: usa el botón «Avisos activados — desactivar» (en Configuración), retira el permiso en «Mi privacidad» o usa los ajustes de notificaciones de tu navegador o de tu móvil. Para quitar las cookies de YouTube o Vimeo (son cookies de esos sitios, no de esta web): bórralas desde los ajustes de tu navegador (los pasos de arriba). Para quitar el servicio de avisos (sw.js) de esta web: borra los datos de este sitio con esos mismos pasos.
7. Cambios en esta política
Si cambio algo de lo que guarda la web, o añado alguna herramienta, actualizo esta política antes. Si algún día se necesita tu permiso para algo, te lo pediré con un aviso claro, con la opción de rechazar tan visible como la de aceptar.
8. Dudas
Escríbeme a raquelpuertadietista@gmail.com. Si crees que tus datos no se tratan bien, puedes reclamar ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.aepd.es).